Gerade, wenn es Herbst wird und die obligatorischen Erkältungssymptome wie Husten oder Schnupfen auftreten, fragt man sich, wie man etwas Gutes für seine Gesundheit tun kann. Doch es sind nicht nur Erkältungen, die unsere Lebensqualität einschränken: Rückenweh und Kopfschmerzen können im Alltag ebenso belasten. Doch wie kommt es dazu und wie lassen sich diese lästigen [...]
Jeder Mensch ist Tag täglich neuen Stressfaktoren ausgesetzt, wodurch man irgendwann einmal einfach ausgelaugt ist und sich schlapp fühlt. Als Auslöser von Stress gibt es viele Dinge, doch in der Regel ist dieser berufsbedingt oder familiär in Bezug mit Kindern. Deshalb bietet es sich an, sich in regelmäßigen Abständen eine Auszeit zu nehmen, um den [...]
Floating ist eine besondere Entspannungstechnik, bei der man von jeglichen äußeren Sinnesreizen abgeschottet in einem mit Salzwasser gefüllten Behälter schwimmt. Floating oder “Floaten” leitet sich vom englischen Wort für “schweben” ab. Tatsächlich schwebt man beim Floating praktisch schwerelos auf dem Wasser. Möglich wird das durch den hohen Salzgehalt und der daraus resultierenden hohen spezifischen Dichte [...]
Unsere Gesellschaft muss vermehrt mit Problemen kämpfen, die durch ständigen Stress hervorgerufen werden. Der weltweite Konkurrenzkampf lässt manche Firmen ihre Mitarbeiter bis in ungeahnte Dimensionen ausbeuten und dieser Dauerstress muss sich klarerweise früher oder später auf die Gesundheit der Leute niederschlagen. Man hört immer häufiger, dass Bekannte und Verwandte leider ein sogenanntes „Burn-out“ hatten. Dies [...]
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