Furamed

Wer oft und viel Leistung erbringen muss, fühlt sich nicht selten ausgelaugt und matt. Die Folge: Ein Nachlassen der Konzentration. Es gibt jedoch zahlreiche Mittel, Tricks und gute Ratschläge, um die Konzentration steigern zu können. Gehirndoping kann recht einfach sein, wenn man die folgenden Hinweise beherzigt.

Wer merkt, dass sich die Konzentration nicht mehr steigern lässt, dass sie vielleicht sogar nachlässt, sollte so bald wie möglich etwas dagegen unternehmen. Ein einfacher Hinweis: Erst einmal mit dem aufhören, was man gerade tut. Die Pause zur rechten Zeit ist unentbehrlich, und Aufmerksamkeit lässt sich nicht kontinuierlich auf einem Niveau halten. Oftmals genügen schon wenige Minuten Schlaf, um sich danach wieder konzentrierter seinen Aufgaben widmen zu können. Das ist effektiv, weswegen der Kurzschlaf mit dem klangvollen Namen “Powernapping” versehen wurde.