So wird die Körperpflege zum wahren Wellnesserlebnis

Die körperliche Hygiene ist das A und O des Wohlbefindens. Bei der täglichen Pflege wird die Haut von Schmutz befreit und mit Produkten, die den speziellen Ansprüchen der Haut gerecht werden, verwöhnt. Viele Menschen gestalten ihr Pflegeprogramm gewissermaßen als Wellnessritual, bei dem sie sich vom Alltag erholen und sich ganzheitlich entspannen können. Wer sich ein Beautyerlebnis der besonderen Art gönnen möchte, kann auch einen Termin in einem Kosmetikstudio oder einer Wellnessoase vereinbaren und dort wohltuende Anwendungen für den ganzen Körper genießen.

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Bulimie: Definition, Symptome & Therapie

Die Definition von Bulimie Bulimie (auch Bulimia nervosa oder boulimia – „Ochsenhunger“ und Essbrechsucht genannt) ist eine in jüngster Zeit verbreitete psychische Störung des Essverhaltens, die ein Dauergefühl erzeugt, das zu extrem starken Heißhungerattacken führt, wobei große Mengen meist hochkalorienhaltiger Nahrungsmittel verzehrt werden. Nach jedem dieser Heißhungeranfälle provoziert die unter Bulimie leidende Person ein selbst [...]

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Übergewicht laut BMI – was nun?

Der Body Maß Index, kurz BMI genannt, ist eine zur Bewertung des Verhältnisses von Körpergröße und Gewicht entwickelten Messzahl, die Aufschluss darüber geben soll ob man übergewichtig ist oder nicht. Man berechnet den BMI folgendermaßen: Man nimmt sein Körpergewicht, und teilt dies durch seine Körpergröße im Quadrat. Bei einer Größe von 1,80 Meter, und einem [...]

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Mit Ernährungsumstellung dauerhaft abnehmen

Wer langfristig abnehmen möchte, muss vor allem den Entschluss dazu fassen und es auch ganz stark wollen. Das ist die grundlegende Voraussetzung dafür, seine Lebensbedingungen so umzustellen, dass man auch nicht wieder zunimmt, und mal ab, mal wieder zunimmt. Einen Jo-Jo Effekt wird man dann nicht haben, wenn man völlig bewusst abnimmt. Dann wird man [...]

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Männer sind verletzungsanfälliger

Welche Frau kennt das nicht, ist ihr Freund oder Mann krank, geht immer gleich die Welt unter, da wird ein kleiner Schnupfen gleich zu einer ausgewachsenen Bronchitis und ein gebrochener Zeh führt zu einer halbseitigen Unbeweglichkeit. Dieses oft beobachtete Phänomen ist immer noch ein Rätsel der Gesundheitslehre. Aber dafür lieben wir unsere starken, keine Schwäche [...]

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