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Viele Menschen beklagen sich über einen vollen Terminkalender und keine Zeit, all ihre Verpflichtungen zu erfüllen. Auf Dauer führt das zu Stress und macht krank, denn viel freie Zeit zur Erholung und Entspannung bleibt nicht. Mit dem richtigen Selbstmanagement kann man sich aber aus der Stressspirale helfen und sich trotz aller Termine Raum für freie Zeit schaffen. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Tipps für Zeit- und Selbstmanagement lernen Sie, länger fit und gesund zu bleiben und die alltäglichen Probleme in den Griff zu bekommen. Weiterlesen →